Старшеклассники тренинг на знакомство

Игры на знакомство - Психологос

Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов- первокурсников к ВУЗу). Тренинговая работа является одной из наиболее. Тренинг для старшеклассников формирует позитивную «я-концепции», нервно-психической устойчивости и знакомства с методами релаксации.). психологические упражнения для тренингов Тренинг личностного роста для старшеклассников Знакомство – самопрезентация.

Предполагает активное участие каждого во всех упражнениях и на всех занятиях, без пропуска по неуважительным причинам, которые можно обсудить отдельно. Предметом обсуждения должно быть только то, что происходит в группе процессы, чувства и мысли участников, за исключением взгляда в прошлое или будущее, если этого требует инструкция. Правило искренности и открытости.

Способствует получению участниками тренинга честной обратной связи, запускает механизмы самосознания и эффективного межличностного взаимодействия в группе. Высказываться следует от первого лица. Всё происходит не ради процесса, а для результата, соответственно, слушать и слышать — это право и обязанность каждого участника тренинга.

Тренинг личностного роста для старшеклассников

Всё, что затрагивает личность и интересы участников, должно остаться внутри группы — естественное этическое требование, которое является условием создания атмосферы психологической безопасности, доверия и открытости. Обязывает участников высказывать альтернативные предложения и решения каких-либо групповых задач, если они не согласны с предложением кого-то из участников или тренера, а также помнить об ответственности за общие групповые процессы.

Сейчас мы подарим вам по футболке. За 15—20 минут вы можете по своему вкусу украсить ее девизами, символами или рисунками. По окончании задания участники комментируют результаты своей работы: Вопросы для обсуждения Смогли бы вы носить свою футболку?

Какая из чужих футболок вам понравилась больше всего? Кому из присутствующих вы хотели бы подарить свою футболку? Участники тренинга сидят, вытянув руки ладонями вверх. Каждый по очереди называет то, что он любит или не любит. Тот, кто разделяет его предпочтения, загибает палец. Тот, кто загнул все десять пальцев, заканчивает игру и внимательно слушает.

В качестве сопровождения можно использовать запись песни В. Ведущие обращают внимание участников тренинга на то, как много у них общего, подчеркивая единство группы. Иногда мы не замечаем, как с неба падают звезды, а ведь могли бы загадать желание! Часто то, что может принести нам радость, находится. Сейчас именно такой случай — у вас есть шанс увидеть свою звезду, которая, возможно, принесет вам радость. После того как участники сели на места, ведущий предлагает по очереди зачитать слова, написанные на звездах, и сказать, насколько они созвучны каждому, какие они вызывают мысли и ассоциации.

В то же время ребята часто замечают проективный характер своих рассказов, анализируют проявившиеся в них личностные особенности переживания обиды. Знакомство с основными понятиями тренинга Эта часть тренинга представляет собой лекцию психолога с элементами дискуссии, в процессе которой на листе ватмана маркером строится следующая схема: Маленький ребенок не умеет просить.

Он требует от матери, от окружающих его людей пищи, комфорта, внимания, то есть того, что необходимо ему, чтобы жить и развиваться. Его требования не предполагают отказа, так как обусловлены жизненной необходимостью и потому разумны, рациональны. Вырастая, человек учится просить. Если я прошу и моя просьба не является замаскированным требованием, я предполагаю возможный отказ и готов принять. Однако часто мы по старой детской привычке предъявляем требования, не желая смириться с отказом.

Многие из этих требований уже не являются рациональными. И если они оказываются неудовлетворенными, мы можем испытывать обиду. Чувство обиды — одно из самых разрушительных человеческих чувств. Оно оседает глубоко в душе и начинает калечить не только душу, но и тело человека. Обижаясь, мы творим зло прежде всего самим. Прощение необходимо нам самим в гораздо большей степени, нежели тем, на кого мы обижаемся. Прощение не приходит само по.

Прощение — награда за долгий и тяжелый труд души. Но результат стоит того! Однако часто бывает так: Значит, истинное прощение еще впереди. Его критерий — ощущение спокойствия и даже некоторой пустоты при воспоминании о былой обиде. Такая позиция предполагает определенный уровень зрелости личности, готовности принять ответственность за свою жизнь, за свое здоровье и счастье.

На этом этапе психолог предлагает участникам принять решение — будут ли они участвовать в дальнейшей работе группы, готовы ли принять на себя ответственность за все, что происходит в их жизни.

Игры на знакомство

Каждый сообщает группе о своем решении. Любой выбор группа приветствует аплодисментами. Далее объявляется минутный перерыв, в течение которого участникам предлагается продумать примеры нерациональных требований.

Исследование нерациональных требований Участникам предлагается проиллюстрировать своими примерами следующие признаки нерациональных требований: Переоценка многих требований дается старшеклассникам с большим трудом, они начинают спорить, некоторые ведут себя достаточно агрессивно. Ведущему важно сохранять спокойствие, удерживая дискуссию в рамках интеллектуальных процессов. Важно качественно проработать нерациональные требования участников на когнитивном, образном и поведенческом уровнях, чтобы идти.

Разделитесь на две команды. Произносить слова можно с разной громкостью, интонацией, мимикой. Поэкспериментируйте, найдите наиболее комфортное для вас сочетание.

Через три минуты вы поменяетесь ролями. Упражнение проводится в свободном движении под ритмичную музыку. При обсуждении возникших во время него чувств неизменно всплывает тема внутренних запретов на просьбу, которую нельзя оставить без комментариев. Требовать, а не просить — модель, сформированная в детстве. Сталкиваясь с чрезмерной требовательностью взрослых, получая травматический опыт отказа, ребенок ищет способы защититься от болезненных переживаний.

Один из таких способов — надеть маску, спрятав под нею живую душу. Один психолог назвал эту маску Свином. Как вы думаете, почему? Я вам предлагаю рассмотреть этого Свина поближе, чтобы знать, как с ним можно справиться.

Тренинговое занятие на сплочение и групповое взаимодействие

Участникам предлагается завершить высказывания-запреты Свина, используя схему на листе ватмана. Вот примеры запретов, которые приводят старшеклассники: Кто ты такой, что о тебе должны заботиться? В процессе формулирования этих суждений участники сами отмечают их иррациональность. И если предыдущая работа с требованиями проведена качественно, то это упражнение проходит очень живо и весело, участники сами используют приемы рационально-эмотивной психотерапии, продемонстрированной раньше психологом.

Если японец не хочет выполнять чью-либо просьбу, он будет говорить о чем угодно, но не даст прямого отказа. Хотите узнать, каково это? Один в паре — японец, другой — европеец. Европеец просит японца о чем-то важном. Задача японца — отказать, не говоря об этом. В завершение европеец должен поблагодарить собеседника. Притча Умирал в одном селении человек, прославившийся своей скупостью.

Кроме старой сиделки некому было скрасить его последние минуты, ибо никогда и ни с кем не делился он ни деньгами, ни жилищем, ни сердечным теплом. Но однажды на пороге его хижины появился путник, чье лицо светилось мудростью и любовью. Тот взглянул на гостя с удивлением: И твой отказ заставил меня пересмотреть всю мою жизнь. Я научился зарабатывать деньги сам, научился надеяться только на свои собственные силы. И теперь я богат, счастлив и свободен — благодаря. Часто мы несем по жизни глубоко припрятанную обиду на самых близких нам людей: Какие были ощущения в теле?

Как ваше тело отзывалось на обиду? Какие мысли приходили в голову?

  • Тренинг для старшеклассников "Мое уникальное "я""
  • Упражнения на знакомство
  • Занятие-тренинг на сплочение классного коллектива «Класс глазами каждого»

Что вам хотелось сделать в тот момент? Что вы хотели, но не могли позволить себе сделать? Важно подобрать соответствующую музыку для этого процесса. Я с успехом использую народные армянские мелодии, в которых звучит дудук — духовный инструмент с особым, тягучим тембром.

Его голос удивительно созвучен ощущениям, связанным с обидой. Это упражнение и его обсуждение я считаю кульминацией коррекционного процесса тренинга.

Если предыдущая работа шла в основном на рациональном уровне, то здесь на первый план выходят эмоции. Индивидуально-групповой процесс, когда терапия группы происходит за счет присоединения к участнику, с которым работает психолог, строится на основе модели переоценочного соконсультировавония Харви Джеккинса. Как правило, в этих письмах уже звучат мысли не столько об обиде, сколько о прощении. Ребята ищут оправдания поступкам других людей, пытаются взглянуть на ситуацию их глазами, ищут конструктивные способы налаживания отношений.